野火后的希望：阿尔塔迪纳社区的心理健康与重建

伊顿大火发生几个月后，娜塔莉·鲍克仍然定期访问她家人曾经居住过的空地。即使周围的阿尔塔迪纳社区一片狼藉，圣盖博山脉的景色依然令人叹为观止。

鲍克自称是“树木拥抱者”，她说她回到这片土地是为了感受旧家的能量。

“看到[空]地比看到一切都被摧毁要好得多，”鲍克说。

鲍克和她的家人在大火吞噬房屋的几个小时前逃离了社区。作为一名经过认证的催眠治疗师，她正在尽最大努力管理他们的集体悲痛。大火之后，她还开始在Zoom上为其他野火幸存者提供定期的免费小组会议。

鲍克加入了越来越多的当地心理健康专业人士的行列，他们增加了免费服务，以满足火灾幸存者的需求，寻找支持社区的方式，同时也努力应对他们自己的创伤和损失。

治疗师加比·雷斯每隔一周在帕萨迪纳主持一个免费的悲伤圈子，该圈子是她在野火发生后不久共同创立和宣传的。

“原本只是一天的事情，只是想看看谁会来，”雷斯说。“来的人很多。失去家园的人，没有失去家园的人。家庭，已婚夫妇。第一个小组的人都很不一样；只是那些碰巧看到这个帖子的人。”

从那以后，参加的人数减少到大约六个左右的常客和偶尔来的新人。

几个小时的时间里，谈话内容转向了他们在过去几个月里，自大火摧毁了他们的社区以来所经历的一些事情。梅丽莎·洛佩斯与雷斯共同创立了悲伤圈子，她在阿尔塔迪纳市中心的家中失去了家园。但对于一位自己也遭受过创伤的治疗师来说，帮助促进为火灾幸存者提供的免费心理健康服务并不是灵丹妙药。她会无休止地反复思考火灾的那个晚上，重现可怕的记忆，并经历令人衰弱的焦虑发作。

“我想我从来没有这么爱哭过。我觉得我经常哭，一直哭，”洛佩斯说。“而且创伤后应激障碍真的[搞砸]了我的食欲。这只是我反对肥胖症的一部分，但我减了大约40磅。”

作为一名经验丰富的治疗师，洛佩斯发现悲伤圈子和一对一的治疗在火灾发生后的几周内非常有帮助。

“我认为让我感到强大的一件事是听到很多人说，‘我觉得我可以在这里难过。我觉得我可以在这里悲伤。’因为世界已经继续前进了，”她说。“很高兴听到人们在小组里谈论他们如何可以让自己难过或愤怒，或者让自己感受到悲伤。”

然而，最近，洛佩斯退出了悲伤圈子。很难与主要是能够负担得起重建的白人业主的其他参与者产生共鸣。较弱势的幸存者——没有钱重建的人，或者像洛佩斯那样的租户，或者黑人、拉丁裔或无证移民——根本没有出现。

“我知道有很多人在做两三份工作，没有时间从创伤后应激障碍中解脱出来，”洛佩斯解释道。“这些免费资源很棒，但如果你不能在星期六或活动举行的任何时候去，你就会很倒霉。”

为了帮助填补这一空白，洛杉矶县最近扩大了在阿尔塔迪纳的阿尔塔洛玛公园提供的各种免费的野火后资源，包括现场县心理健康临床医生。另一项由州参议员萨莎·瑞妮·佩雷斯（民主党-阿尔汉布拉）牵头的努力旨在解决儿童的心理健康问题。

其他免费的虚拟小组会议正在Zoom、后院和其他地方涌现。所有这些服务都至关重要，治疗师简·墨菲说。

“对于经历过火灾的人来说，这是一个转折点。这是一个集体转折点，人们必须就他们在生活的下一阶段要做什么做出决定，这很强大，”墨菲说。

墨菲现年94岁，仍然在温暖、宽敞的阿尔塔迪纳家中接待客户，她和已故的丈夫64年前买下了这所房子。她也为社区中失去的一切感到悲伤。“我在用我的日记。我在散步。如果他们在那里，我会和那些被毁坏的地方的人交谈。[我]为遭受破坏的人祈祷。我正在走过死亡空间，”她说。

墨菲说，仍然有很多人没有解决创伤或创伤后应激障碍的迹象。这包括她的两个儿子贾斯汀和斯蒂芬，他们花了几个小时与大火搏斗，否则大火就会吞噬这所房子。

但是，鲍克说，避免这种创伤可能会带来后果。

“走出任何创伤的唯一方法是不幸地回到其中，”她说。“所以，无论它有多痛苦，你都必须经历它才能摆脱它。”

在最近的一次访问中，鲍克在曾经是她家的地方徘徊。“我想去和我的番茄植物谈谈，”她说。“看看这些山丘，它们又开花了，”她继续说道，指向发光的圣盖博山脉。“这给了[我]希望，我们将会再次绽放，也许不是以完全相同的方式，但我认为也许会更好。我想我们会变得更好。”